Pilates alebo posilňovňa? Porovnanie dvoch rozdielnych ciest
Pilates alebo posilňovňa? Porovnajte rozdiely v cieli, záťaži, technike a vybavení a zistite, kedy dáva zmysel jedno, druhé alebo kombinácia.
Čítať článok →Blog o Pilatese
Rady, tipy a skúsenosti z nášho štúdia v Žiline – o zdravom chrbte, správnom dýchaní, cvičení na Reformeri a o tom, ako začať s Pilatesom bez obáv.
Pilates pre mužov: prečo to nie je „cvičenie pre ženy“
Pilates pre mužov nie je o stereotypoch. Pozrite sa, ako môže doplniť silový tréning či beh a pracovať s mobilitou, silou a kontrolou pohybu.
Čítať článok →
Schudnem z Pilatesu? Čo od neho čakať a čo nie
Pomôže Pilates pri chudnutí? Zistite, čo môže zmeniť na sile, držaní tela a pohybových návykoch a prečo sám osebe nie je skratkou k nižšej hmotnosti.
Čítať článok →
Koľko stojí Pilates a čo všetko cena zahŕňa
Koľko stojí Pilates a čo je v cene lekcie? Pozrite sa, prečo sa individuálne, skupinové a strojové cvičenie nedá porovnať iba cenou.
Čítať článok →
Ako si vybrať Pilates štúdio v Žiline: 7 vecí, ktoré si overte
Hľadáte Pilates štúdio v Žiline? Pozrite si 7 vecí, ktoré sa oplatí overiť – od inštruktora a veľkosti skupín až po vybavenie a cenník.
Čítať článok →
Pilates alebo joga? Porovnanie, ktoré vám pomôže vybrať si
Pilates alebo joga? Porovnajte rozdiely v dýchaní, náročnosti, vybavení a účinkoch na telo a vyberte si pohyb, ktorý vám sadne.
Čítať článok →Chcete Pilates vyskúšať naživo?
Prvá lekcia s inštruktorom vám ukáže viac než desať prečítaných článkov.
Rezervovať lekciu