• Pic
  • Pic

Dajte zbohom bolestiam chrbta a ochabnutým svalom, cvičte Pilates!
„Po desiatich lekciách rozdiel pocítite, po dvadsiatich ho uvidíte a po tridsiatich budete mať nové telo,“ Joseph Pilates.

Pilates Žilina - viac než 500 cvikov Pilates

Viac než 500 cvikov

Existuje viac než 500 cvikov, z ktorých väčšina sa dá po dôkladnom vysvetlení zo strany našich inštruktorov cvičiť aj samostatne doma. Vďaka tomu je možné kombinovať cvičenie s odborníkom u nás so samostatným cvičením doma a dosiahnuť tak rýchlejšie a výrazné zlepšenie stavu.

Pilates Žilina - Reformer

Reformer

Máme až 4 cvičebné stroje Reformer so systémom závesných oceľových pružín. Každá je kalibrovaná na inú silu, vďaka čomu sú svaly celého tela namáhané fyziologickejšie ako pri dvíhaní činiek. Využitie je vhodné aj pri poúrazovej či pooperačnej rehabilitácii bedrového, kolenného, členkového kĺbu alebo ramena.

Pic

Vhodné ako prevencia

Ak ešte nemáte žiadne zdravotné komplikácie no vaše zamestnanie je sedavé, mali by ste zvážiť cvičenie za účelom prevencie. Naši inštruktori vám nastavia plán tak, aby ste sa cítili lepšie, uvoľnene a predišli zdravotným problémom v budúcnosti.

Zdravé a efektívne cvičenie

  • Jednotlivo Pon - Pia

    K dispozícii máme voľné termíny na cvičenie pre jednotlivcov každý pracovný deň. Každému klientovi a jeho zdravotným komplikáciám venujeme individuálnu pozornosť.

  • Skupinovo Pon - Pia

    U nás máte možnosť cvičiť aj v skupinkách s priateľmi či kolegami z práce. Minimálny počet osôb v skupinke je 2 a maximálny 4 osoby.

Pilates štúdio v Žiline

Máte záujem?

Máte záujem o bližšie informácie? Zadajte telefónne číslo a my vás kontaktujeme.