Čo je Pilates Reformer a prečo nestačí cvičiť len na podložke
Čo je Pilates Reformer, ako funguje a čím sa líši od cvičenia na podložke? Spoznajte možnosti strojového Pilatesu pre rôzne úrovne.
Čítať článok →Blog o Pilatese
Rady, tipy a skúsenosti z nášho štúdia v Žiline – o zdravom chrbte, správnom dýchaní, cvičení na Reformeri a o tom, ako začať s Pilatesom bez obáv.
Chcete Pilates vyskúšať naživo?
Prvá lekcia s inštruktorom vám ukáže viac než desať prečítaných článkov.
Rezervovať lekciu