Pilates alebo joga? Porovnanie, ktoré vám pomôže vybrať si
Pilates alebo joga? Porovnajte rozdiely v dýchaní, náročnosti, vybavení a účinkoch na telo a vyberte si pohyb, ktorý vám sadne.
Čítať článok →Blog o Pilatese
Rady, tipy a skúsenosti z nášho štúdia v Žiline – o zdravom chrbte, správnom dýchaní, cvičení na Reformeri a o tom, ako začať s Pilatesom bez obáv.
Chcete Pilates vyskúšať naživo?
Prvá lekcia s inštruktorom vám ukáže viac než desať prečítaných článkov.
Rezervovať lekciu